3 Manfaat Penting Minum Susu Bagi Lansia

  • Whatsapp
3-Manfaat-Penting-Minum-Susu-Bagi-Lansia
Foto dari Canva

Tahukah Anda susu untuk orang tua lanjut usia juga memiliki manfaat yang besar? Bukan hanya bayi atau anak kecil saja yang wajib minum susu, ternyata orang-orang yang sudah lanjut usia juga bagus mengonsumsinya.

Sebab di usia senja tubuh sangat memerlukan asupan vitamin D yang ada dalam susu untuk bantu serap kalsium pada tulang. Apabila kekurangan vitamin D, maka tulang menjadi lebih rentan patah dan pembentukan tulang baru juga tidak bisa terjadi karena tidak cukup vitamin D. Oleh sebab itu, pemberian susu bagi lansia sangatlah penting.

Read More

Manfaat Konsumsi Susu Bagi Orang Tua

Jika Anda memiliki orangtua yang dalam usia lanjut dapat memberikan susu khusus lansia untuk membantu menjaga dan merawat tulang mereka. Lebih jelasnya berikut 3 manfaat konsumsi susu bagi lansia:

1. Mencegah Osteoporosis

Patut Anda ketahui bahwa osteoporosis bukan merupakan bagian dari penuaan, melainkan kerapuhan tulang yang terjadi seiring waktu. Bukan hanya orangtua saja, tapi yang masih muda juga dapat terkena osteoporosis.

Agar tidak berisiko seiring bertambahnya usia, apalagi lansia punya potensi kena osteoporosis lebih tinggi, maka harus diberikan susu untuk menjaga kondisi tulang. Berikan 1-2 gelas susu khusus lansia akan memberikan proteksi lebih terhadap kesehatan tulang orangtua Anda.

2. Jaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi susu untuk orang tua lanjut usia juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Sebab ada kandungan kalium di dalamnya. Selain itu, juga mampu menjaga tekanan darah pada lansia tetap normal.

Jika tekanan darah tetap normal, maka akan membantu menghindarkan berbagai penyakit jantung, seperti serangan jantung, penyumbatan pembuluh jantung, dan lain sebagainya.

3. Cegah Radang Sendi

Manusia lanjut usia atau manula sangat rentan mengalami radang sendi sehingga perlu nutrisi kalsium, vitamin D, dan protein yang ada di dalam susu. Kandungan dalam susu dapat memperlambat proses radang sendi dengan melindungi tulang untuk mendukung persendian.

Sekarang Anda sudah tahu berbagai manfaat susu untuk orang tua lanjut usia, jadi jangan abai terhadap hal ini. Berikan segelas susu dengan penuh cinta kepada orangtua Anda seperti mereka telah memberikannya kepada Anda sewaktu kecil.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *